“Je doet eigenlijk niets, en toch gebeurt er van alles”
In mijn sessies werken we vanuit een eenvoudige maar krachtige basis: het lichaam en je bewustzijn.
Emoties zijn energie in beweging (Energy in motion). Als ze door je heen kunnen bewegen, dan duren ze niet lang. Maar als die beweging stagneert, omdat emoties niet geuit of doorvoeld worden — slaat het lichaam ze op als spanning of gestolde energie. Dat kan uitgroeien tot energetische blokkades en zelfs tot fysieke klachten. Hoe meer gestolde energie, hoe zwaarder het zal voelen en hoe minder vrij je je voelt in je eigen lichaam.
Door een stapje aan de kant te gaan en te leren luisteren naar de intelligentie van je lichaam, ontstaat ruimte. Je hoeft niet na te denken over je ademhaling of waar je bloed stroomt; dat regelt je lichaam vanzelf. Op dezelfde manier weet het ook hoe het spanning kan ontladen en energie weer in beweging kan brengen. Alleen, het getetter van je hoofd is vaak zo luidt dat je niet weet hoe je moet luisteren. Als ik je hiermee in contact en de energie help vrijer te bewegen, ontvouwt zich vanzelf een ervaring die ergens heel gewoon, maar ook diepgaand en transformerend is.
Toch gaat het uiteindelijk niet alleen om deze vaak wonderlijke ervaringen. De echte verandering zit in de praktijk: hoe neem je mee wat je doorvoeld hebt, en hoe integreer je dat in je dagelijks leven? Juist dáár helpt een traject bij.
Dit groepstraject bestaat uit drie sessies kort na elkaar, met tussentijdse whatsapp ondersteuning in een groep. Die structuur geeft je de kans om echt te verdiepen en te merken dat er iets wezenlijks verschuift. Doordat je dit samen doet met een vaste groep ontstaat er bovendien een bedding van veiligheid en herkenning. Je ziet elkaar groeien, en juist dat helpt jou om je eigen proces nog helderder te herkennen en te vertrouwen.
De basis blijft energetisch lichaamswerk: zakken in het lichaam, spanning loslaten en de subtiele signalen leren voelen. In dit traject spelen we daarnaast met thema’s en oefeningen die je lichaamsbewustzijn verder vergroten, visualisatie en meditatie. Het brengt je in verbinding met je kern, met beide benen op gegrond, een open hart en het laat je ervaren hoe het is om met meer overgave en lichtheid door het leven te gaan.
Dit traject is laagdrempelig en toch krachtig. Het is voor mensen die nu geen behoefte hebben aan een groot jaarprogramma, maar wel meer diepgang en duurzaamheid zoeken dan een losse sessie.
Praktische informatie:
3 sessies + tussentijdse whatsappsupport & oefeningen in groepsapp
Data:
– 9 november 10.00-12.30
– 23 november 10.00 – 12.30
– 7 december 10.00-12.30
Locatie: Bij ons op spiritueel centrum Sarana in Tienray.
Locatie:
Prijs:
Data:
